Self-Love: Definisi, Manfaat, & Tips

Self-love merupakan konsep penting untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional seseorang. Self-love bukanlah tentang egoisme, melainkan penghargaan terhadap diri sendiri, termasuk kelebihan dan kekurangan. Dengan menerapkan self-love, seseorang bisa membangun hidup yang lebih bahagia dan sehat. Pengertian self-love adalah bentuk apresiasi dan kasih sayang pada diri sendiri, yang turut berperan dalam meningkatkan rasa percaya diri dan kualitas hubungan sosial. Manfaat self-love antara lain meningkatkan kepercayaan diri, mengurangi risiko masalah mental, meningkatkan kualitas hubungan sosial, mendorong pola hidup yang sehat, dan meningkatkan kebahagiaan diri. Untuk menerapkan self-love dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk tidur cukup, berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, menetapkan batasan, menikmati kegiatan piaran, dan menghentikan kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. Dengan mempraktikkan self-love, seseorang dapat memperkuat hubungan dengan diri sendiri dan orang lain sehingga mencapai kebahagiaan dan keseimbangan hidup yang lebih baik.