Selama berpuasa, kondisi kulit bisa menjadi lebih kering karena tubuh kehilangan cukup cairan selama lebih dari 12 jam. Kondisi ini dapat diperparah oleh berbagai faktor seperti paparan sinar matahari, perubahan pola tidur, dan konsumsi makanan yang tidak tepat. Namun, dengan perawatan yang tepat, kulit tetap bisa sehat selama Ramadhan. Salah satu cara untuk menjaga kelembapan kulit adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih. Selain itu, konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan air juga membantu menjaga hidrasi tubuh.
Pola makan juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Makanan yang kaya serat dan antioksidan sangat baik untuk kulit, sementara makanan tinggi gula dan lemak dapat mempercepat penuaan kulit. Penggunaan pelembap secara rutin juga penting untuk menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari paparan sinar matahari. Perlindungan dari sinar matahari juga perlu diperhatikan, dengan menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Selain itu, menjaga pola tidur yang baik, tetap melakukan aktivitas fisik, dan perawatan kulit yang baik juga memberikan dampak positif pada kulit selama menjalani ibadah puasa. Dengan menjaga asupan cairan, pola makan yang sehat, dan perawatan kulit yang tepat, kulit tetap bisa sehat dan terhidrasi selama bulan Ramadhan.
