Bela diri bukan hanya tentang keterampilan fisik, tetapi juga tentang keamanan dan percaya diri bagi perempuan. Menghadapi ancaman verbal atau fisik di luar rumah atau di sekitar lingkungan, perempuan perlu belajar bela diri untuk melindungi diri. Di Indonesia, terdapat berbagai jenis bela diri yang cocok bagi perempuan. Beberapa rekomendasi termasuk Karate, Taekwondo, Muay Thai, Judo, dan Pencak Silat. Karate fokus pada ketangkasan dan kecepatan, sementara Taekwondo menekankan tekik tendangan dan pukulan. Sementara Muay Thai memanfaatkan bagian tubuh untuk melumpuhkan lawan, Judo memiliki teknik kuncian lengan, dan Pencak Silat memperkuat koordinasi tubuh. Melalui bela diri, perempuan dapat melindungi diri serta meningkatkan rasa aman dan percaya diri.
5 Bela Diri Terbaik untuk Wanita: Jaga Diri dari Ancaman
Read Also
Recommendation for You
Kasur yang seharusnya menjadi tempat paling nyaman untuk beristirahat dapat berubah menjadi sarang kutu busuk…
Kota Bukittinggi, yang terletak di dataran tinggi Sumatera Barat, telah lama dikenal sebagai destinasi wisata…
Penyakit Alzheimer terus menjadi perhatian dunia medis karena jumlah penderitanya yang terus meningkat. Menurut data…
Osteoporosis, penyakit akibat kerusakan jaringan tulang, dapat menyebabkan penipisan massa tulang. Meskipun banyak yang mengira…
Tidur seharusnya menjadi saat yang paling nyaman setelah seharian beraktivitas. Namun, sering kali ada masalah…
Pada tanggal 21 September 2025, akan terjadi Gerhana Matahari sebagian yang sayangnya tidak dapat disaksikan…