Sakit tenggorokan adalah keluhan umum yang bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau iritasi akibat polusi dan udara kering. Biasanya, kondisi ini menimbulkan ketidaknyamanan saat menelan atau berbicara. Selain pengobatan medis, ada beberapa minuman alami yang dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan karena kandungan antiinflamasi dan efek menenangkan dari bahan-bahan alami. Berikut adalah tujuh minuman alami yang dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan.
Pertama, air hangat dengan lemon dan madu. Kombinasi air hangat, perasan lemon, dan madu dapat menenangkan tenggorokan yang meradang karena vitamin C dalam lemon meningkatkan daya tahan tubuh, dan madu memiliki sifat antibakteri dan antiradang. Kedua, teh jahe. Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan di tenggorokan. Kemudian, teh chamomile. Teh chamomile dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat meredakan iritasi pada tenggorokan.
Tidak ketinggalan teh peppermint yang mengandung mentol untuk mengencerkan lendir dan meredakan rasa gatal di tenggorokan serta memberikan sensasi dingin yang menyegarkan. Susu kunyit juga bisa menjadi pilihan dengan campuran susu hangat dan bubuk kunyit yang memiliki sifat antibakteri dan antiradang. Selain itu, berkumur dengan air garam hangat adalah cara tradisional yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan karena garam membantu membersihkan tenggorokan dari lendir dan kuman. Terakhir, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan air putih sangat penting saat mengalami sakit tenggorokan.
Mengonsumsi minuman-minuman alami ini dapat membantu meredakan gejala sakit tenggorokan. Namun, jika gejala tidak membaik dalam beberapa hari atau disertai dengan demam tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk penanganan lebih lanjut. Lupakan semua tag HTML dan link serta sumber link. Artikek dikutip dari ANTARA.
