Kecanduan PMO (Pornografi, Masturbasi, dan Orgasm) merupakan tantangan serius bagi sebagian umat Muslim, terutama generasi muda. Dalam ajaran Islam, perilaku ini dianggap sebagai dosa besar yang dapat membawa pada perbuatan zina dan merusak kesucian diri. Untuk mengatasi masalah ini, Islam menyarankan umatnya untuk memperkuat iman melalui doa dan amalan spiritual. Salah satu doa yang bisa diamalkan untuk menghindari kecanduan PMO adalah doa perlindungan dari berbagai kejelekan, termasuk kejelekan pendengaran, penglihatan, lisan, hati, dan kemaluanku.
Selain berdoa, Islam juga menyarankan langkah-langkah praktis untuk mengatasi kecanduan PMO. Pertama, memperkuat iman dan ketaqwaan melalui ibadah wajib dan sunnah. Kedua, menjaga pandangan dari hal-hal yang bisa memicu nafsu, seperti konten pornografi. Ketiga, mengisi waktu dengan kegiatan positif seperti olahraga, membaca Al-Qur’an, atau mengikuti kajian keislaman. Keempat, mencari dukungan sosial dari lingkungan yang mendukung. Dan kelima, berpuasa sebagai perisai dari hawa nafsu.
Dengan kombinasi antara doa dan usaha nyata, umat Muslim diharapkan bisa terbebas dari jeratan kecanduan PMO. Langkah ini penting untuk menjaga diri dari perbuatan terlarang serta membangun kontrol diri yang kuat. Melalui upaya ini, umat Muslim bisa menjalani hidup yang lebih suci dan mendekatkan diri pada Allah SWT, membangun fondasi kehidupan yang taat dan bertakwa. Dengan demikian, kecanduan PMO bisa diatasi dengan langkah-langkah Islami yang sejalan dengan ajaran agama.
