Kulit manggis dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan senyawa bioaktif seperti xanthone, flavonoid, dan tanin. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kulit manggis dapat meningkatkan sistem imun, menjaga kesehatan jantung, serta memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik. Selain itu, kulit manggis juga bisa membantu mengontrol gula darah, menurunkan risiko kanker, dan menjaga kesehatan kulit.
Untuk mendapatkan manfaat optimal dari kulit manggis, ada beberapa cara mengonsumsinya, seperti membuat teh kulit manggis, ekstrak atau bubuk, jus atau smoothie, dan masker wajah. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi kulit manggis, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dengan menyajikan kulit manggis dengan berbagai cara tersebut, diharapkan dapat memberikan manfaat yang maksimal bagi kesehatan tubuh Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba kulit manggis sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.
