5 Penyebab Pusing Saat Berdiri: Tips Pencegahan

Sensasi pusing atau kepala ringan saat berdiri setelah duduk lama seringkali dianggap sepele namun sebenarnya bisa menjadi tanda gangguan kesehatan yang serius. Penurunan tekanan darah tiba-tiba saat berganti posisi dari duduk atau berbaring menjadi berdiri, dikenal sebagai hipotensi ortostatik, menjadi salah satu penyebab utama kondisi ini. Gangguan seperti dehidrasi, masalah jantung, gangguan endokrin, atau gangguan sistem saraf juga dapat memicu sensasi pusing tersebut. Untuk mengatasinya, langkah-langkah seperti berdiri perlahan, menjaga asupan cairan tubuh, rutin berolahraga ringan, dan menggunakan stoking kompresi dapat membantu mengurangi risiko pusing saat berdiri. Jika gejala pusing terjadi secara berulang atau disertai gejala lain, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat guna mencegah komplikasi di kemudian hari. Dengan perhatian medis yang tepat, kualitas hidup dapat ditingkatkan dan aktivitas sehari-hari bisa dilakukan dengan lebih nyaman dan aman.

Source link