Penyakit jantung tetap menjadi penyebab kematian utama di dunia dan di Indonesia. Kondisi ini menyadarkan kita akan pentingnya memahami faktor risiko yang bisa memicu penyakit jantung. Untuk itu, penting bagi masyarakat untuk mengambil langkah preventif dan menjaga kesehatan jantung dengan baik. Beberapa faktor utama yang bisa menyebabkan penyakit jantung antara lain hipertensi, kolesterol tinggi, merokok, diabetes, obesitas, kurang aktivitas fisik, konsumsi alkohol berlebihan, stres kronis, peradangan kronis, dan faktor non-modifikasi seperti usia, genetik, dan jenis kelamin.
Untuk mencegah penyakit jantung, langkah-langkah preventif penting seperti rutin cek tekanan darah, mengontrol kolesterol, berhenti merokok, mengelola diabetes, menjaga berat badan, meningkatkan aktivitas fisik, membatasi konsumsi alkohol, mengelola stres, mengurangi peradangan, dan melakukan deteksi dini melalui pengawasan medis. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, masyarakat dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
