Daun kelor atau Moringa oleifera telah lama dikenal sebagai tanaman tropis yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisinya yang melimpah, seperti vitamin A, C, E, zat besi, magnesium, kalium, serta antioksidan kuat seperti flavonoid dan polifenol membuat daun kelor menjadi pilihan alami yang potensial untuk menjaga kesehatan. Dalam 100 gram daun kelor terdapat banyak nutrisi penting, termasuk karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, dan kalium.
Beberapa manfaat kesehatan daun kelor telah diteliti dalam berbagai studi, antara lain untuk menstabilkan kadar gula darah, mempercepat penyembuhan luka, melawan infeksi bakteri, menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, menghambat pertumbuhan sel kanker, memperkuat sistem imun, mendukung kesehatan mata, meningkatkan produksi ASI, menjaga fungsi otak, menyehatkan kulit, serta menjaga kesehatan jantung. Konsumsi rutin daun kelor dalam berbagai bentuk, mulai dari segar, kapsul, teh, hingga ekstrak, dapat menjadi langkah alami untuk menjaga kebugaran dan mencegah penyakit kronis.
Meski manfaatnya cukup banyak, beberapa manfaat dari daun kelor masih perlu dikaji lebih lanjut dalam uji klinis sebelum bisa digunakan sebagai terapi medis yang pasti. Namun, sebagai bagian dari gaya hidup sehat, konsisten mengonsumsi daun kelor dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Artinya, daun kelor tidak hanya memiliki potensi sebagai “pohon ajaib” berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, tetapi juga sebagai pilihan alami untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit kronis.
