Setelah bangun tidur, tubuh kehilangan sebagian cairan selama kurang lebih 5-8 jam tanpa asupan. Untuk menghindari dehidrasi, penting untuk mengembalikan cairan tubuh segera setelah bangun. Meskipun air putih menjadi pilihan utama, ada juga beberapa minuman sehat lain yang dapat meningkatkan energi dan semangat di pagi hari. Konsumsi minuman bernutrisi setelah bangun tidur tidak hanya menjaga keseimbangan cairan tetapi juga membuat tubuh segar dan siap menjalani aktivitas. Beberapa minuman sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi di pagi hari termasuk susu, teh hijau, air lemon, jus buah atau sayur, kopi tanpa gula berlebihan, air kelapa, dan cokelat panas. Minuman ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan membantu tubuh tetap terhidrasi dan bertenaga sepanjang hari. Jadi, selain air putih, variasi minuman di atas dapat membuat rutinitas pagi lebih menyenangkan dan sehat.
7 Jenis Minuman Sehat Pagi yang Bukan Hanya Air Putih
Read Also
Recommendation for You
Buah Salak: Camilan Sederhana dengan Banyak Manfaat Kesehatan Buah salak, juga dikenal dengan nama Latinnya…
Cambridge Dictionary telah menobatkan “parasocial” sebagai Kata Tahun 2025, yang menggambarkan hubungan yang dirasakan seseorang…
Perubahan iklim dapat memicu ketakutan ekologis yang menjadi penyebab meningkatnya penyalahgunaan narkoba dan risiko masalah…
Studi terbaru mengungkapkan bahwa hewan di seluruh dunia semakin banyak menderita penyakit kronis yang sebelumnya…
Bisul sering kali dianggap sebagai masalah kulit ringan, namun sebenarnya kondisi ini bisa menimbulkan rasa…
Bisul sering kali muncul sebagai benjolan merah berisi nanah pada kulit yang dapat menimbulkan rasa…