Kurma selalu menjadi makanan yang dicari saat bulan Ramadhan tiba. Buah manis asal Timur Tengah ini bukan hanya lezat tetapi juga kaya nutrisi, ideal untuk berbuka puasa. Mengonsumsi kurma juga merupakan bagian dari sunnah Rasulullah SAW. Saat ini, berbagai jenis kurma tersedia di pasaran, masing-masing dengan keunikan tekstur, rasa, dan manfaat nutrisi yang berbeda.
Salah satu jenis kurma yang populer adalah kurma ajwa. Kurma ini memiliki warna cokelat tua dengan rasa manis dan tekstur lembut. Kurma ajwa dikenal sebagai varian terbaik yang kaya nutrisi, memberikan manfaat bagi kesehatan jantung, tulang, gigi, penderita diabetes, serta ibu hamil.
Selain itu, terdapat juga kurma medjool yang dikenal dengan kelembutannya dan rasa legit. Kurma ini merupakan sumber serat tinggi dan kaya akan vitamin serta mineral penting. Kurma ini juga memiliki kandungan kalsium lebih tinggi dibandingkan jenis kurma lainnya.
Kurma barhi, kurma amber, kurma sukkari, kurma halawy, dan kurma khola juga merupakan jenis kurma yang populer dengan berbagai kelebihan nutrisi masing-masing. Dari warna, tekstur, rasa, hingga manfaat kesehatan, setiap jenis kurma memiliki daya tariknya sendiri. Kurma menjadi pilihan yang tepat untuk menambah energi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh selama bulan puasa.
Memahami ragam jenis kurma dan kandungan gizinya penting untuk menentukan pilihan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda. Selamat mencoba berbagai varian kurma yang menarik dan memperkaya menu berbuka puasa Anda.
