Gigi bungsu merupakan gigi geraham ketiga yang tumbuh di bagian belakang rahang, dan seringkali menyebabkan rasa sakit yang mengganggu. Untuk mengurangi rasa nyeri saat gigi bungsu tumbuh, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari. Pertama, makanan dingin seperti es krim dan es batu harus dihindari karena dapat menyebabkan sensasi ngilu yang intens. Makanan panas juga sebaiknya ditunda konsumsinya agar tidak memperparah kondisi gigi bungsu yang sensitif. Jenis makanan berminyak seperti gorengan, kerupuk, dan keripik dapat mengakibatkan ketidaknyamanan pada gigi yang sedang tumbuh.
Permen jeli yang lengket dapat meningkatkan risiko iritasi pada gigi bungsu, sementara makanan asam seperti asinan dan tom yum dapat membuat gigi terasa nyeri karena keasaman tinggi yang bisa mengiritasi gusi sensitif. Makanan berbahan utama daging yang sulit dikunyah juga sebaiknya dihindari, karena dapat memberikan tekanan lebih pada gigi bungsu. Kue kering dan dodol dengan kandungan gula tinggi juga tidak disarankan karena dapat meningkatkan risiko plak pada gigi.
Selain menghindari makanan tertentu, perawatan gigi bungsu juga penting. Berkumur dengan air garam, mengompres dengan es batu, menggunakan obat kumur, dan minum obat pereda nyeri dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Jika rasa sakit terus berlanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut. Mengetahui makanan yang sebaiknya dihindari saat gigi bungsu tumbuh dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan mengoptimalkan proses pertumbuhan gigi secara lebih nyaman.
