Manfaat Minum Air Hangat vs Air Dingin: Pilih yang Lebih Baik untuk Kesehatan!

Memulai hari dengan minum air hangat atau air dingin sudah menjadi kebiasaan sebagian orang. Namun, memilih di antara keduanya terkadang menimbulkan pertanyaan mengenai manfaat yang sebenarnya. Air hangat mempunyai efek positif terhadap pencernaan, melancarkan buang air besar, dan membantu detoksifikasi tubuh. Di sisi lain, air dingin memberi efek segar yang cepat, membantu pembakaran kalori, dan menghidrasi tubuh setelah berolahraga. Menyadari bahwa keduanya memiliki manfaat masing-masing, penting untuk memilih sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhan. Selain itu, penting untuk tetap memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik. Dengan begitu, tubuh akan tetap sehat dan berfungsi optimal. Maka, pilihlah dengan bijak antara air hangat dan air dingin sesuai dengan situasi dan kebutuhan tubuh Anda.

Source link