Susu kambing semakin populer sebagai alternatif sehat untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan nutrisi harian. Kandungan kalsium yang tinggi dalam susu kambing membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mengurangi risiko osteoporosis. Selain itu, susu kambing dapat mendukung sistem pencernaan dengan prebiotik yang membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Kandungan protein, lemak, dan kalori dalam susu kambing juga dapat membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui.
Selain manfaat tersebut, susu kambing juga kaya akan selenium yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kalium yang terdapat dalam susu kambing juga membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan kesehatan jantung. Berbagai manfaat kesehatan dari susu kambing membuatnya menjadi pilihan yang menarik sebagai alternatif sehat selain susu sapi dalam menu harian. Dengan konsumsi susu kambing secara rutin, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang beragam untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
