Dalam kehidupan sehari-hari, sering kali kita merasa sulit untuk mengatakan tidak karena keinginan untuk menyenangkan orang lain. Meskipun niatnya murni untuk menjaga hubungan baik atau menghindari konflik, namun terus menerus melakukan hal ini dapat membuat kita merasa lelah secara emosional. Setiap kali ada permintaan tambahan, terkadang sulit untuk menolak meskipun sebenarnya hati tidak siap. Hal ini seringkali dipicu oleh rasa bersalah dan takut dianggap tidak peduli.
Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatakan tidak, Anda tidak sendirian dan hal ini dapat diubah. Beberapa langkah yang bisa dicoba antara lain adalah menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan, mulai dari hal-hal kecil untuk melatih diri, mengetahui prioritas dalam hidup, memberikan waktu untuk diri sendiri dengan pikiran positif, tidak langsung menjawab permintaan orang lain, memperhatikan pola hubungan yang ada, dan menolak secara sopan tanpa perlu banyak alasan.
Dengan berlatih dan menerapkan langkah-langkah tersebut, Anda dapat membangun kepercayaan diri untuk berhenti menjadi people pleaser tanpa merasa bersalah atau merusak hubungan dengan orang lain. Setiap orang memiliki hak untuk menyatakan perasaan dan batasan mereka dengan jelas tanpa harus merasa terbebani. Semoga dengan langkah-langkah tersebut, Anda dapat membangun kehadiran online yang kuat dan tetap mempertahankan keterlibatan pengguna dalam konten yang menarik.
