Makanan adalah salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Namun, tidak semua makanan bisa dicerna dengan baik oleh usus kita. Beberapa makanan, seperti makanan yang digoreng, diolah secara berlebihan, atau mengandung pemanis buatan, sulit dicerna oleh tubuh. Bahkan ada makanan sehat seperti lentil, kacang-kacangan, susu, makanan pedas, brokoli, dan jagung yang sulit dicerna meskipun bermanfaat jika dikonsumsi secara teratur.
Brokoli misalnya, sayuran silangan ini memiliki kandungan serat tinggi yang sulit dicerna oleh tubuh. Begitu juga dengan jagung, salah satu makanan yang sulit dicerna oleh usus. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar dapat menghindari gangguan pencernaan. Mengetahui makanan mana yang sulit dicerna oleh tubuh dapat membantu kita dalam memilih pola makan yang sesuai untuk menjaga kesehatan pencernaan.